描述

有時候，最累的那個人，反而最少有人問一句：「你還好嗎？」

長期照顧父母、孩子、伴侶或其他家人，很多事情不是做完就結束，而是每天都要繼續。

你可能已經習慣處理吃飯、看診、情緒、生活安排，也習慣把自己的疲憊先放到後面。

可是照顧別人的人，也需要一個可以暫時不用撐住的地方。

「家庭照顧者喘息陪談」是一段專門留給照顧者的線上陪伴時間。

你可以說最近發生的事、照顧上的疲憊、家人之間的摩擦、委屈、壓力，或只是想找一個人聽你把心裡的話說完。

不需要整理好情緒，也不用準備主題。

我會陪你慢慢說。

適合誰？

適合正在長期照顧：

・年長父母
・生病或需要協助的家人
・孩子
・伴侶
・其他需要長期陪伴或照顧的家人

也適合常常有這些感覺的人：

・明明很累，卻覺得自己不能喊累
・很多事情只能自己扛
・家人不一定理解自己的壓力
・想抱怨，又會覺得內疚
・很久沒有好好談談自己的感受
・只是想找一個不急著評斷自己的人說話

這段時間可以聊什麼？

沒有固定主題。

你可以談：

・照顧生活裡累積的疲憊
・和父母、伴侶、手足之間的壓力
・照顧責任帶來的委屈
・不知道怎麼說出口的情緒
・對自己人生被壓縮的感覺
・照顧與工作、家庭之間的拉扯
・最近真的很想找人說說話的事情

也可以只是聊聊天。

這 50 分鐘，不需要一直扮演那個「很能撐的人」。

服務方式

單次 50 分鐘
NT$2,400／次

可選擇：

・線上語音
・線上視訊

可預約時段：
台灣時間 09:00－22:00

實際時間請先聯絡確認。

4 次陪談方案

4 次｜NT$8,800

如果你知道自己面對的不是一天兩天的壓力，也可以選擇 4 次陪談方案。

不用每一次都談很深，也可以依照當時的狀態，聊最近發生的事情。

有時候，一個固定可以說話的時間，本身就是一種喘息。

預約方式

請透過 LINE／微信聯絡。

確認適合的日期、時間與服務方式後，再完成預約。

※ 本服務為一般生活陪伴與傾聽服務，不屬於心理治療、心理諮商、醫療診療、長照服務或政府所稱之專業喘息服務。若目前有明顯身心症狀、危機狀況、自傷或傷人風險，請優先尋求醫療、心理專業或當地緊急協助。