情感依附是心理學中非常重要的概念。
它描述的是人們在親密關係中建立連結的方式。

有些人傾向於焦慮型依附，
容易害怕被離開、需要更多安全感。

有些人則是逃避型依附，
不太習慣親密或情緒表達。

當不同的依附模式相遇時，就容易形成重複的關係動力。例如焦慮型常常會被逃避型吸引。

理解自己的依附模式，是建立健康關係的重要一步。